ترقي ڪريو طاقت جي عضلات جي يادگيري ايلبو گولف سوئنگ مشق ٽرينر امداد
خاصيتون:
توهان جي پٺاڻ جي چوٽي تي صحيح هينگ پوزيشن کي ترتيب ڏيڻ سان صحيح سوئنگ پوزيشن ٺاهڻ لاء ٺهيل.
توهان جي گولف سوئنگ ۾ منهن جي ترتيب کي درست ڪري ٿو، جيڪو وڌايل فاصلو، وڌايل درستگي ۽ گولف ڪورس تي گهٽ اسڪور ٺاهي ٿو.
مناسب ٻنهي ساڄي ۽ کاٻي هٿ واري گولفرن لاءِ، گڏوگڏ عورتن جي گولفرن ۽ جونيئر گولفرن لاءِ.
مشق ۾ بالن کي مارڻ دوران استعمال ڪري سگھجي ٿو، سادو اڃان موثر گولف ٽريننگ ٽول.
طاقت جي تربيت هڪ قسم جي مشق آهي جيڪا عضلات جي طاقت ۽ برداشت کي بار بار، تال واري وزن کڻڻ واري مشق ذريعي ٺاهي وئي آهي.وقت جو تعداد، سيٽن جو تعداد، ۽ لوڊ جي وزن ۾ فرق ٿيندو.جسماني معيار جو بنيادي معيار طاقت جي معيار آهي، سڀني راندين کي طاقت جي تربيت تي کڻڻ جي ضرورت آهي.مجموعي طور تي، طاقت جي معيار کي عام طاقت ۽ خاص طاقت ۾ ورهائي سگهجي ٿو.عام قوت غير مخصوص راندين ۾ عضلات جي ڀڃڪڙي جي ذريعي پيدا ڪيل قوت ڏانهن اشارو ڪري ٿو.خاص قوت ان قوت کي ظاهر ڪري ٿي جيڪا پيدا ٿئي ٿي جڏهن عضلات هڪ مخصوص مخصوص تحريڪ ۾ ٺهڪي اچي ٿي.عام طاقت جي تربيت سامان ۽ وزن کڻڻ واري مشق سان ٿي سگهي ٿي، صرف مخصوص طاقت جي تربيت جو بنياد رکڻ لاءِ.
ڪابه ڳالهه نه آهي ته ڪهڙي قسم جي خاص راندين ۾ مصروف آهن، عام طاقت جي تربيت جو مواد گهڻو ڪجهه ساڳيو آهي ۽ خاص راندين جي خاصيتن سان ڪو به تعلق ناهي.عام طاقت جي تربيت خاص طاقت جي تربيت کي تبديل نٿو ڪري سگهي.خاص طاقت جي تربيت کي سختي سان خاص راندين جي عضلات جي ڀڃڪڙي جي طريقي، رفتار، طاقت ۽ فارم جي پيروي ڪرڻ گهرجي، جيترو ممڪن آهي خاص راندين جي طاقت جي تربيت جي نقل ڪرڻ لاء.تنهن ڪري، شاگردن لاء، عام طاقت جي تربيت صرف معمولي مشق آهي، ۽ مخصوص طاقت جي تربيت انهن جي پيشه ورانه سطح ۽ صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ جي قابل آهي.مخصوص طاقت جي تربيت جو مقصد اهو آهي ته عضلتون جيڪي مخصوص تحريڪن جي خاصيتن سان ملن ٿيون انهن کي اعصاب سسٽم جي هدايت جي تحت ٺهرايو وڃي.
